春季: 春属木，是养生万物复苏的季节，阳气生发之时。季健应多食清淡的康食蔬菜、豆制品，年季还可以进补一下银耳，养生人参，季健黄芪生脉饮等，康食且忌辛辣，年季油腻，养生冰冷之食物。季健这样有利于调节内分泌，康食增强免疫力。年季
夏季: 夏属火，养生炎热多雨高温。季健出汗过多易伤气阴，应防暑，清热。可实用鸭肉，西瓜，绿豆，梨，蜂蜜。忌贪冷饮，免伤脾胃。预防肠道疾病。
秋天: 秋属金，干燥要防燥养阴，防口干咽干。要多吃芝麻，核桃，蜂蜜，乳品等，多吃山楂，多吃梨清热润肺。
冬天: 冬属水，气候寒冷，应适当进行一些户外运动，可增强抗寒能力，要注意保暖。冬季可食羊肉，狗肉，牛肉，虾，辣椒，红枣，红萝卜等这些食物可增强抗寒能力。同时要多吃蔬菜，多喝水。
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系平台删除
治咳嗽10个小偏方，大蒜治咳嗽一夜见效(敷脚心穴位/冰糖水) — 神奇养生网
得了多囊卵巢综合征还能怀孕吗？
夏枯草方的作用与功效主治
结肠炎怎么治疗？推荐5种治疗方法供你选择！
馒头一般蒸多少分钟，冷水下锅20分钟/热水15分钟(看发酵程度) — 神奇养生网
春季多喝三种水，疏肝又护肝
白及的功效与作用及食用禁忌
维生素E的功效与作用
馒头一般蒸多少分钟，冷水下锅20分钟/热水15分钟(看发酵程度) — 神奇养生网
止痛汤治疗胃痛配方、医案、经典案例
麦冬泡水喝的五大禁忌和功效，孕妇长期服用会导致流产 — 养生百科网
3种水果会伤肝，脂肪肝患者最好少吃
为什么称大蒜为美容保健佳品
家里的老人行动不便，子女可以帮他们代买药吗？
香云纱是什么面料对人体有什么好处，有皮肤保健作用(极品丝绸) — 神奇养生网
家里的老人行动不便，子女可以帮他们代买药吗？
家里的老人行动不便，子女可以帮他们代买药吗？
3种水果会伤肝，脂肪肝患者最好少吃
馒头一般蒸多少分钟，冷水下锅20分钟/热水15分钟(看发酵程度) — 神奇养生网
如何预防分泌性中耳炎？
