bmi正常值范围值在18.5-23.9之间8.5bmi就是常值身体质量指数,常用来衡量人体的范围胖瘦和健康的指标,大家都比较关心bmi正常值范围是多少多少,然后好自己侧量8.5如果bmi低于18.5那么体重过轻,常值24-27体重过重,范围28-32属于肥胖,多少超过32就8.5严重肥胖。
大家知道bmi正常值范围是常值多少多少之后,可以自己测量一下自己的范围bmi,用体重(公斤)除身高(米)的多少平方得到的数字,正常值范围在18.5-23.9之间8.5最理想的常值数字就是22,最好保持在这个范围内,范围这时候的体重比较标准,身体也比较健康。
bmi低于18.5体重过轻;
bmi24-27体重过重;
bmi28-32属于肥胖;
bmi超过32严重肥胖。
如果成年人把体重从正常状态减到销消瘦的程度,bmi低于18.5,那么日常生活中很容易患上疾病,bmi过低会导致身体免疫力下降,患上高血压,冠心病的几率也比正常人要高。
bmi指数每增加2,冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%,bmi一旦超过24的时候就很容易患上糖尿病、冠心病等严重危害身体健康的疾病。养生百科网 WWW.CnYSBK.cOM
因为bmi没有吧一个人的脂肪比例算进去,也没有考虑到其他各种体成分,像水、蛋白质、脂肪等之间的比例,所以bmi指数不一定准确,只能作为参考的依据。像一个经常健身的人,肌肉占了很大部分的体重,那它的bmi指数很可能超过30,但是你不能说这个人不健康。大家可以选择进行专业的体脂肪测试。
2025-07-02 14:032362人浏览
2025-07-02 14:031683人浏览
2025-07-02 14:012538人浏览
2025-07-02 13:35763人浏览
2025-07-02 13:282488人浏览
2025-07-02 13:132890人浏览
维生素b12是唯一一个含金属元素的维生素,维生素b12片是一种水溶性维生素,大家可能听说过维生素b12片,还是有很多好处的,但是不知道,维生素b12片的功效与作用具体是哪些,它可以帮助预防恶性贫血,还
鸡精是一种常见的调味品,广泛应用于烹饪中,赋予菜肴鲜美的味道。然而,鸡精作为一种味精,如果摄入过量可能会对人体健康造成危害。本文将就鸡精吃多了会怎么样这一话题进行分点阐述。1. **消化系统反应**:
健身如何减脂肪快速控制饮食饮食是减脂的基本前提。如果想要加快减脂的速度,必须要控制饮食。健身者应该摄入较高的蛋白质和纤维,同时限制碳水化合物、脂肪、糖分的摄入。建议去咨询健身教练或者专业的营养师,制定