7个月宝宝辅食食谱表图片,均衡营养帮助宝宝牙齿发育(含做法) — 养生百科网

7个月大的个月宝宝能吃的食物已经比较多了,这个时候可以开始喂辅食,宝宝表图宝牙百科主要是辅食泥状的、糊状的食谱和半固体的食物。结合7个月宝宝辅食食谱表图片,片均每天的衡营奶量仍然不变,辅食能完善均衡的养帮育含养生营养,奠定宝宝一生健康的助宝做法根基,还能锻炼宝宝咀嚼、个月吞咽的宝宝表图宝牙百科能力。
7个月宝宝辅食食谱表图片
一、辅食金针菇面
1、食谱将金针菇、片均青菜、衡营葱洗净,养帮育含养生金针菇切成小段,青菜和葱切碎;
2、热锅放少许植物油,放金针菇、葱花翻炒一下,加适量清水或者肉汤在锅中,放切碎的青菜,水开后放入掰碎的婴儿面条,煮的软烂些。
二、蛋花汤
1、准备1个鸡蛋,1/2杯鸡汤
2、鸡汤煮开,将鸡蛋搅成糊后慢慢倒入煮沸的鸡汤里,边倒边搅拌,最后加糖或盐。
三、西兰花米糊
1、少量西兰花切碎,吃多了容易胀气,然后将根茎部分难消化的切掉,用清水浸泡一会;
2、在锅中加水煮开,将西兰花放进去烫5分钟,彻底去除农药残留;
3、烫过的西兰花过冷水,放入锅中蒸15分钟,蒸好后放入搅拌机,加少量凉开水搅拌至泥状;
4、把西兰花泥放入泡好的婴儿米糊中搅匀,就可给宝宝食用了。
四、苹果麦片泥
1、准备1/4个苹果、20克麦片。
2、苹果削皮后切成小块,放进搅拌机,打成泥。
3、用白开水冲婴儿麦片,将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
五、肝肉泥
1、将猪肝、瘦猪肉洗净,去筋,用不锈钢汤匙朝同一方向刮,做成肝泥、肉泥;养生百科网 www.CnYSBk.coM
2、然后将肝泥、肉泥放入碗里,加少许凉白开、料酒、姜汁、盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。
六、蛋黄羹
1、鸡蛋打散,加适量水稀释均匀,然后上锅蒸,中火蒸8-10分钟;
2、胡萝卜切丁,和菠菜叶一起煮软,碾磨成碎,放在蛋黄羹上即可。
这段时期的宝宝虽然生长发育的速度相对变慢了,但喂养的要求要更加细致周到,因为宝宝摄取的营养有近一半都来自于辅食,给宝宝吃的蔬菜品种也要增多,避免宝宝便秘。食物也要慢慢从泥状变成糊状,锻炼宝宝咀嚼能力和刺激味觉,对于出牙有好处。
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